Dr. Michèl Gleich nimmt den Leser an die Leine. Da gelten keine Ausflüchte, die Chance auf Faulheit ist vertan. Loslegen ist angesagt.
Die Texte sind fordernd und gleichzeitig ermutigend, Fitness, so die Botschaft, ist für alle da. Jeder kann es schaffen, also nicht zaudern, sondern anfangen.
Damit dem nichts im Wege steht, gibt es einen einfachen Einstieg. Nötig sind nur das Buch und der eigene Körper. Wer möchte, kann sich mit hilfe eines Einstufungstests mit Punktesystem selbst beurteilen. Die Knappheit und Klarheit der Instruktionen sind bestechend, alle Anweisungen sind auf Anhieb verständlich und gut umsetzbar. Fotos veranschaulichen die Übungen. Und die Ästheten unter den Lesern wissen sicher die wunderschönen Fotos des athletischen Autors in Aktion zu schätzen.
Seit fast einem Jahr besuche ich ein Fitnessstudio, habe auch schon gute Fortschritte gemacht. Mich würde es sehr interessieren, ob ich zu Hause alleine mit diesem Leitfaden weitere Erfolgserlebnisse verbuchen könnte.
Die Texte sind fordernd und gleichzeitig ermutigend, Fitness, so die Botschaft, ist für alle da. Jeder kann es schaffen, also nicht zaudern, sondern anfangen.
Damit dem nichts im Wege steht, gibt es einen einfachen Einstieg. Nötig sind nur das Buch und der eigene Körper. Wer möchte, kann sich mit hilfe eines Einstufungstests mit Punktesystem selbst beurteilen. Die Knappheit und Klarheit der Instruktionen sind bestechend, alle Anweisungen sind auf Anhieb verständlich und gut umsetzbar. Fotos veranschaulichen die Übungen. Und die Ästheten unter den Lesern wissen sicher die wunderschönen Fotos des athletischen Autors in Aktion zu schätzen.
Seit fast einem Jahr besuche ich ein Fitnessstudio, habe auch schon gute Fortschritte gemacht. Mich würde es sehr interessieren, ob ich zu Hause alleine mit diesem Leitfaden weitere Erfolgserlebnisse verbuchen könnte.