Das Cover hat eher meinen Mann als mich angesprochen. Ich habe gedacht, dass das Fitnessbuch nur für Männer ist.
Gut hat mir gefallen, dass man hier nur mit seinem Körpergewicht arbeitet bzw. trainiert. Man muss sich demnach kein eigenes Fitnessstudio und Gerätschaften zulegen. Den Einstieg fand ich gelungen. Ein Fitnesstest, den jeder für sich ganz ehrlich durchführen kann. Die Übungen wirken auf den ersten Blick nicht gerade einfach, besonders für einen Untrainierten. Manche Übungen halte ich (gerade am Anfang) nicht für schaffbar.
Der Rezeptteil war wieder gut und schön übersichtlich und vorallem mit guten Rezepten (wenn auch nicht so neuen Rezepten, wie erwartet).
Ich bin gespannt, welche Übungen und Anregungen noch im Buch stecken.
Gut hat mir gefallen, dass man hier nur mit seinem Körpergewicht arbeitet bzw. trainiert. Man muss sich demnach kein eigenes Fitnessstudio und Gerätschaften zulegen. Den Einstieg fand ich gelungen. Ein Fitnesstest, den jeder für sich ganz ehrlich durchführen kann. Die Übungen wirken auf den ersten Blick nicht gerade einfach, besonders für einen Untrainierten. Manche Übungen halte ich (gerade am Anfang) nicht für schaffbar.
Der Rezeptteil war wieder gut und schön übersichtlich und vorallem mit guten Rezepten (wenn auch nicht so neuen Rezepten, wie erwartet).
Ich bin gespannt, welche Übungen und Anregungen noch im Buch stecken.