Letztendlich muss man nur dranbleiben

Ich denke so gut wie jeder hat sich schon an Diäten und Abnehmprogrammen scheitern sehen. Es ist nicht so, dass es nich durchführbar wäre, meistens scheitert man einfach, weil man auf eine Feier eingeladen ist und sündigt oder sich schnell was am Vratwurststand kauft und so wieder in alte Verhaltensmuster zurückfällt.
Ansonsten sind, zumindest für mich, die meisten Übungen aus dem Buch bekannt und das größte Hindernis wird mal wieder sein dranzubleiben.