Der Autor hat absolut recht. Theoretisch weiß man, was gut für einen wäre, aber praktisch sitzt der Schweinehund gleich neben einem auf der Couch.
Mit diesem Buch könnte der Start in ein sportlicheres Leben gelingen. Die Übungen sind auch durch die Fotos verständlich erklärt. Man benötigt kein aufwendiges Equipment und kann sofort loslegen.
Dazu gibt es Rezepte und weitere sinnvolle Tipps zum Durchhalten.
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