Nach der Leseprobe bin ich total unentschlossen. Mir gefällt, dass es eher "einfache" Übungen sind - mit einfach meine ich jetzt, man braucht keine besondere Ausrüstung oder einen speziellen Ort und viele Übungen kennt man eigentlich. Auch die Erklärungen mit den entsprechenden Fotos sind verständlich.
Was ich mir nicht wirklich vorstellen kann, dass ich nur nach dem Lesen des Buches das wichtigste - nämlich die fehlende Motivation - auf Dauer überwinden kann. Ich denke, wenn man "sowieso" etwas tun will, ist es eine echt gute Hilfe. Ansonsten - eher???
Was ich mir nicht wirklich vorstellen kann, dass ich nur nach dem Lesen des Buches das wichtigste - nämlich die fehlende Motivation - auf Dauer überwinden kann. Ich denke, wenn man "sowieso" etwas tun will, ist es eine echt gute Hilfe. Ansonsten - eher???