Der Titel hat mich angesprochen, gerade hatte jemand gesagt, dass hast du gestern schon gesagt… Da die Aussage des Titels auf viele Bereiche zutrifft, habe ich nicht sofort erkannt, dass es sich um ein Fitnessbuch handelt. Das Buch ist verständlich geschrieben, man kann die Übungen leicht nachmachen. Gefallen hat mir auch, dass man alle Übungen leicht zuhause machen kann. Auch die Abbildungen, welche Muskeln gerade trainiert werden finde ich gut.