Einige meiner Schwangerschaftskilos sind leider sehr hartnäckig, daher spricht mich dieses Fitnessbuch direkt auf den ersten Blick an.
Bereits der Einleitungstext motiviert einen dazu, das Programm umzusetzen. Und besonders die 3x30 Minuten Training in der Woche klingen als Mama von einem Baby super, hat man doch leider kaum Zeit für Sport. 3 Einheiten in der Woche sollten sich jedoch gut in den Alltag einbauen lassen.
Toll finde ich, dass anhand eines Tests zunächst das Fitnesslevel bestimmt wird, auf das sich die weiteren Übungen beziehen. Auch die Bebilderung sieht logisch und nachvollziehbar aus, denn ich gebe zu, ein Fitnessbuch ist neu für mich.
Das Buch überzeugt mich bereits nach der Leseprobe!
Bereits der Einleitungstext motiviert einen dazu, das Programm umzusetzen. Und besonders die 3x30 Minuten Training in der Woche klingen als Mama von einem Baby super, hat man doch leider kaum Zeit für Sport. 3 Einheiten in der Woche sollten sich jedoch gut in den Alltag einbauen lassen.
Toll finde ich, dass anhand eines Tests zunächst das Fitnesslevel bestimmt wird, auf das sich die weiteren Übungen beziehen. Auch die Bebilderung sieht logisch und nachvollziehbar aus, denn ich gebe zu, ein Fitnessbuch ist neu für mich.
Das Buch überzeugt mich bereits nach der Leseprobe!