Das Buch fängt nach der Einleitung erst mal mit einem Eingangstest an - was ich sinnvoll finde, um Ergebnisse vergleichen zu können.
Die Übungen, die für die verschiedenen Leistungsstufen beschrieben werden, sind gut bebildert dar gestellt und einfach in der Umsetzung.
Auch die Erklärungen zur Ernährung sind verständlich formuliert und die Rezepte einfach gehalten.
Generell ist die ganze Leseprobe einfach zu lesen, so dass ich als Leser schon Lust hätte das Programm und somit das Buch genauer anzuschauen.
Die Übungen, die für die verschiedenen Leistungsstufen beschrieben werden, sind gut bebildert dar gestellt und einfach in der Umsetzung.
Auch die Erklärungen zur Ernährung sind verständlich formuliert und die Rezepte einfach gehalten.
Generell ist die ganze Leseprobe einfach zu lesen, so dass ich als Leser schon Lust hätte das Programm und somit das Buch genauer anzuschauen.