Obwohl ich seit Anfang des Jahres mindestens dreimal die Woche Sport treibe und bereits 20 Kilo abgenommen habe , finde ich die Übungen doch sehr anspruchsvoll. Selbst ich würde mir diese im Moment nicht in dem Tempo und der vorgegebenen Anzahl zutrauen. Trotzdem finde ich das Buch sehr gut und interessant gestaltet, besonders da nicht viele Hilfsmittel für die Übungen benötigt werden und man diese überall durchführen kann.