Ob mich das Titelbild wirklich motiviert, sei dahingestellt. Ist vielleicht Geschmackssache. Ob ganz grundsätzlich ein Buch genügt, den inneren Schweinehund zu überwinden, sei ebenfalls dahingestellt. Kritisch sehe ich die zugegebenermaßen sehr sorgfältig dargestellten Übungen, denn diese ohne Kontrolle eines Fachmannes durchzuführen, insbesondere wenn man als Couchpotatoe sich erstmals aufrafft, halte ich doch für einigermaßen gefährlich. Bei fehlerhafter Ausführung gibt es sehr schnell durch falsche Belastungen eher Schäden als Gewinn. Auch war ich beim Lesen bereits teilweise überfordert, mir vorzustellen, was ich wann wie oder gar gleichzeitig machen soll. Die Rezepte sind ebenfalls sehr schön angeboten, insbesondere die Zusatzinformationen finde ich interessant.
Generell gesagt: Ein sehr sorgfältig gearbeitetes und schön gestaltetes Buch, geeignet für Menschen, die zwar sportlich sind oder waren und nur einen neuen Impuls benötigen, um neu zu starten. Sehr fraglich geeignet für Menschen, die sich erstmalig mit der Frage auseinandersetzen, wozu man Muskeln hat und wie man die stärken könnte...
Generell gesagt: Ein sehr sorgfältig gearbeitetes und schön gestaltetes Buch, geeignet für Menschen, die zwar sportlich sind oder waren und nur einen neuen Impuls benötigen, um neu zu starten. Sehr fraglich geeignet für Menschen, die sich erstmalig mit der Frage auseinandersetzen, wozu man Muskeln hat und wie man die stärken könnte...