Bewegung und Fitness sind wichtig - diese Leseprobe enthält viele tolle Übungen für den ganzen Körper. Der Inhalt ist leicht verständlich und durch die Grafiken und Bilder sehr anschaulich gestaltet > mit verschiedenen Schwierigkeitsgrade. Die Ernährungstipps dazu gefallen mir sehr sowie die Gestaltung. Insgesamt ein tolles Buch voller Energie das Spaß und Motivation verspricht.