Dr. Michèl Gleich versucht mich mit seinem Buch an meinem Ehrgeiz zu packen! Er verspricht mir Erfolg, wenn wir quasi zusammenarbeiten. Er gibt mir sportliche Tipps und Ratschläge und ich halte mich an seine Trainigsvorschläge. Doch nicht nur damit hilft er, sondern er gibt auch gleichzeitig Ernährungstipps und stellt einfache Gerichte vor, die leicht nach zu kochen sind und für jeden Geschmack etwas beinhalten.
Die Übungen sind mit Fotos und Erklärungen versehen, so dass man sie nachmachen kann und das richtig. Dazu wird ein Punktesystem vergeben, dass man sich als Ansporn nehmen und zu Höchstleistungen antreiben kann. Die Mischung von Erklärungen und Motivationen finde ich gut.
Trotzdem bin ich nicht sicher, ob das Buch der richtige Weg für mich ist. Sport mache ich gerne, gesund ernähren auch, aber richtig ansprechen tut mich das Buch nicht.
Die Übungen sind mit Fotos und Erklärungen versehen, so dass man sie nachmachen kann und das richtig. Dazu wird ein Punktesystem vergeben, dass man sich als Ansporn nehmen und zu Höchstleistungen antreiben kann. Die Mischung von Erklärungen und Motivationen finde ich gut.
Trotzdem bin ich nicht sicher, ob das Buch der richtige Weg für mich ist. Sport mache ich gerne, gesund ernähren auch, aber richtig ansprechen tut mich das Buch nicht.