Eigentlich kann man in diesem Buch nachlesen, was jeder von uns weiss. Sport ist gesund! Laut Leseprobe braucht man für diese Methode nicht mal eine teure Ausrüstung und enorm viel Zeit auch nicht. Das beschriebene System, indem man durch Punkteverteilung fit und damit gesünder werden kann, scheint mir einfach anzuwenden. Auch der Nahrungsaufnahme vor und nach dem Training ist ein Kapitel gewidmet. Nun also los...den inneren Schweinehund überwinden!
Was mir gefällt ist die übersichtliche Darstellung, die grosse Schrift und die tollen Fotos mit den Uebungen. Der Mann,der die Übungen dar stellt ist ganz schön muskulös. Hoffen wir mal, dass alle ,die dieses Buch lesen dann auch so einen Traumkörper erhalten! Den ersten Schritt dazu habe ich nun mit meinem Leseeindruck getan.
Was mir gefällt ist die übersichtliche Darstellung, die grosse Schrift und die tollen Fotos mit den Uebungen. Der Mann,der die Übungen dar stellt ist ganz schön muskulös. Hoffen wir mal, dass alle ,die dieses Buch lesen dann auch so einen Traumkörper erhalten! Den ersten Schritt dazu habe ich nun mit meinem Leseeindruck getan.