Ich bin ein richtiger Sportmuffel, möchte mich dann doch bewegen, aber kann mich nicht aufraffen. Deswegen habe ich mich super gefreut, dass man mit diesem Buch sehr leicht und so gut wie ohne Vorbereitung Sport machen kann. Das mindert auf jeden Fall die Schweinehund-Hürde. 3 Mal die Woche sollte ja zu schaffen sein. Super ist auch, dass es nicht nur um den Sport, sondern auch um die Ernährung geht. Da hat man alles in einem Buch.