Wieder mal ein neues Fitness/Kochbuch

Nun ja, recht überrascht bin ich von dem Buch nicht, denn die Fitnesswelle rollt immer noch. Bahnbrechend Neues steht jedoch nicht in diesem neuen Ratgeber. Die im Buch vorgestellten Übungen kannte ich auch schon vorher und auch bei den Rezepten riss mich nichts vom Hocker oder hat mir ein A-Ha Erlebnis gebracht. Eher gut finde ich die gut erkennbare Unterteilung bei den Rezepten in Proteingehalt, sowie Kohlenhydratmenge und Fettanteil. Eher schlecht finde ich an der Leseprobe die anfängliche Punkteeinteilung, das erinnert mich zu sehr an das weightwatchers System. Somit liegt das Buch meines Erachtens im Punktemittelfeld, eben nicht schlecht aber auch nicht wirklich toll. Ach ja, übrigens bin ich 48 und stolze Besitzerin eines Sixpacks...Sport & Ernährung ist für mich also ein bekanntes Terrain ;-)