Gestern hast Du morgen gesagt; den Inhalt dieses Titels kennen wir alle. Hier werden alle Sportmuffel angesprochen doch endlich mit dem Training zu beginnen. Das Buch ist für jeden geeignet, der zu Hause ohne viel Aufwand trainieren möchte. Der Autor versteht es, den Leser zu motivieren. Durch den Eingangstest wird es einem erleichtert zu wissen, in welchem Schwierigkeitsgrad man trainieren sollte bzw. kann. Die Übungen sind verständlich und leicht nachvollziehbar beschrieben, besonders positiv finde ich, dass auch genau beschrieben wird, welche Muskelgruppe gerade trainiert wird. Ergänzt wird das Sportprogramm durch einen Ernährungsteil, in dem Rezepte für vor und nach dem Training sowie für zwischendurch vorgestellt werden. Insgesamt ein sehr ansprechendes Buch für alle Leser, die gerne zeitlich unabhängig trainieren möchten, so dass das Ergebnis ein Buch wäre mit dem Titel: Morgen hast du gestern gesagt.