Das Buch reiht sich - zumindest anhand der Leseprobe - für mich bei den ganzen anderen Ernährungs- und Lifestyleratgebern mit ein. Etwas wirklich neues ist hier nicht dabei. Für Menschen die solche Bücher noch nicht gelesen haben ist es vielleicht etwas. Nachdem ich aber schon einige solcher Bücher gelesen habe, kann ich auf dieses getrost verzichten.