Cover für Happy Life Diät
Der intuitive Weg zu einem glücklichen Ich

Happy Life Diät

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Immer mehr Diäten drängen auf den Markt – doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen – und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt.

In interaktiven Kapiteln erklärt Shermine Shahrivar, warum es ganz entscheidend ist, jeder Lebenssäule individuell Aufmerksamkeit zu schenken. Ihre ganzheitliche Lebensphilosophie die zeigt, wie man im Einklang mit sich selbst zum Wunschgewicht findet – fernab von Diäten, harten Sportprogrammen und Selbstkasteiung. Denn wir sind so viel mehr als die Zahl auf der Waage.

Buchdetails

Autor

© Christian Borth

Shermine Shahrivar

Shermine Shahrivar ist Model und TV-Moderatorin. Sie studierte in New York integrative
Ernährung an der IIN Universität und arbeitet als Healthcoach in Amerika und Deutschland. Gut 60‘000 Menschen folgen ihr auf Instagram.

Details

Verlag Gräfe und Unzer
Genre Sachbuch
Erscheinungstermin 04.01.21
Seitenanzahl 144
ISBN 978-3-8338-7406-2
Preis 16,99 €

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