Der Klappentext hat meine Aufmerksamkeit doch mehr erregt als der Titel. Auch wenn der Titel sicher ansprechend wirken soll, so verspricht das Inhaltverzeichnis und die Leseprobe doch mehr als nur der Titel, da es sich nicht um ein reines Diät Buch handelt, sondern um Achtsamkeit geht, gespickt mit den eigenen Erfahrungen der Autorin. Das Buch ist gut aufgebaut und verständlich geschrieben und eine Mischung aus Ratgeber und Erfahrungsbericht. Somit bringt es einen schon dazu auch einmal sich selbst zu reflektieren.