Mit Achtsamkeit zu sich selbst finden

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Das Cover ist ansprechend gestaltet und das Buch wird durch ästhetische Fotos der Autorin, die u.a. als Model arbeitet, ergänzt, ohne dass es überladen wirkt. Sie erzählt ganz offen ihre persönliche (Leidens-) Geschichte als alleinerziehende Mutter. Das Thema dieses Buches - welches keineswegs einfach nur eines von Tausenden Diätratgebern ist - passt sehr gut in unsere heutige Zeit, in der so vieles auf Äußerlichkeiten gerichtet ist, ohne dass man (selbst) wahrnimmt, wie es im Inneren aussieht. Die Autorin ist sympathisch und hat einen angenehmen, lockeren Schreibstil. Positiv finde ich vor allem, dass sie selbst Ernährungswissenschaften studiert hat sowie zertifizierter Healthcoach ist und somit einen wissenschaftlichen Hintergrund mitbringt. Der ganzheitliche Ansatz mit den sechs Säulen deckt sich mit meinen eigenen Überzeugungen. Ich würde dieses Buch gerne Lesen, um zu sehen, welche Tipps die Autorin für die Umsetzung in der Praxis gibt, um das eigene "Happy Life" zu erreichen.