Der Titel ist ein wenig irreführend, denn bei dem vorliegenden Buch handelt es sich weniger um ein Abnehmbuch als um einen Ratgeber zur ganzheitlichen Lebensführung. Er scheint mir nichts wirklich Neues zu bringen. Dass Achtsamkeit, bewusste Ernährung, Bewegung, positive Gedanken zu einem glücklichen Leben verhelfen sollen, hat man schon mehr als genug gehört. Ich verzichte.