Immer mehr Diäten drängen auf den Markt – doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen – und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt.In interaktiven Kapiteln erklärt Shermine Shahrivar, warum es ganz entscheidend ist, jeder Lebenssäule individuell Aufmerksamkeit zu schenken. Ihre ganzheitliche Lebensphilosophie die zeigt, wie man im Einklang mit sich selbst zum Wunschgewicht findet – fernab von Diäten, harten Sportprogrammen und Selbstkasteiung. Denn wir sind so viel mehr als die Zahl auf der Waage. (Klappentext)
Dieses Buch betrachtet das Thema „Diät“ von einer ganz anderen Seite. Die einzelnen Säulen sind gut dargestellt und von der Autorin sehr gut vermittelt. Wichtig ist, dass man die einzelnen Säulen dann als Gesamtheit betrachten sollte. Man spürt als Leser direkt, dass sie voll und ganz dahintersteht und eine durchaus gelungene positive Lebenseinstellung damit vermitteln will. Was ihr auch durchaus gelingt. Da ich immer bei Büchern die u.a. Ernährung beinhalten auch gerne Rezepte dabei vorfinde, muß ich hier sagen, sie haben mir ein wenig gefehlt. Trotzdem ein sehr interessantes Buch.
Dieses Buch betrachtet das Thema „Diät“ von einer ganz anderen Seite. Die einzelnen Säulen sind gut dargestellt und von der Autorin sehr gut vermittelt. Wichtig ist, dass man die einzelnen Säulen dann als Gesamtheit betrachten sollte. Man spürt als Leser direkt, dass sie voll und ganz dahintersteht und eine durchaus gelungene positive Lebenseinstellung damit vermitteln will. Was ihr auch durchaus gelingt. Da ich immer bei Büchern die u.a. Ernährung beinhalten auch gerne Rezepte dabei vorfinde, muß ich hier sagen, sie haben mir ein wenig gefehlt. Trotzdem ein sehr interessantes Buch.