Das Cover ist schön und einfach aber trotzdem sehr persönlich gehalten.
Zum Inhalt:
Immer mehr Diäten drängen auf den Markt – doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen – und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt.
In interaktiven Kapiteln erklärt Shermine Shahrivar, warum es ganz entscheidend ist, jeder Lebenssäule individuell Aufmerksamkeit zu schenken. Ihre ganzheitliche Lebensphilosophie die zeigt, wie man im Einklang mit sich selbst zum Wunschgewicht findet – fernab von Diäten, harten Sportprogrammen und Selbstkasteiung. Denn wir sind so viel mehr als die Zahl auf der Waage....
Mein Fazit:
Die sechs Säulen Beziehung, Spiritualität, Sexualität, Ernährung, Beauty und Sport ist das Tragende Gerüst dieses Buches. Man wird mit Stuktur durch hinhurch geführt - ich mag klare Linien.
die Autorin gibt sehr viel von sich Preis und lässt den Leser an ihrem Leben und ihren Erfahrungen teilhaben.
Grundsätzlich ein gutes Buch mit einer klaren Botschaft - man liest schnell durch nur bleibt leider auch nicht alle zu vieles neues hängen.
Das Format gefällt mir leider nicht, das es für ein tolles Buch zu klein gewählt ist.
Zum Inhalt:
Immer mehr Diäten drängen auf den Markt – doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen – und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt.
In interaktiven Kapiteln erklärt Shermine Shahrivar, warum es ganz entscheidend ist, jeder Lebenssäule individuell Aufmerksamkeit zu schenken. Ihre ganzheitliche Lebensphilosophie die zeigt, wie man im Einklang mit sich selbst zum Wunschgewicht findet – fernab von Diäten, harten Sportprogrammen und Selbstkasteiung. Denn wir sind so viel mehr als die Zahl auf der Waage....
Mein Fazit:
Die sechs Säulen Beziehung, Spiritualität, Sexualität, Ernährung, Beauty und Sport ist das Tragende Gerüst dieses Buches. Man wird mit Stuktur durch hinhurch geführt - ich mag klare Linien.
die Autorin gibt sehr viel von sich Preis und lässt den Leser an ihrem Leben und ihren Erfahrungen teilhaben.
Grundsätzlich ein gutes Buch mit einer klaren Botschaft - man liest schnell durch nur bleibt leider auch nicht alle zu vieles neues hängen.
Das Format gefällt mir leider nicht, das es für ein tolles Buch zu klein gewählt ist.