Ein sehr gelungenes Buch, wobei der Titel einen etwas in die Irre treiben kann. Ein Buch für alle Leser die gerne wieder zu sich selbst finden wollen würde ich sagen. Das Buch liest sich sehr leicht, da liest man gerne am Stück weiter, so von Kapitel zu Kapitel. Es ist auch ein sehr bewegendes Buch - da die Autorin einiges auch direkt auf sich selbst bezieht. In diesem Buch geht es um das eigene Ich - nicht wie man zuerst vermutet um eine reine Diät zum Abnehmen. Es werden verschiedene Lebensbereiche abgehandelt. Die Autorin gibt einige wie ich finde gute Tipps um zu dem eigenen Ich zu finden. Ein Buch wie ich finde, für Körper, Geist und die Seele. Die Autorin will in diesem Buch auch sagen wie wichtig es ist - auch einmal nur Zeit für sich selbst zu haben um sich so wohler zu fühlen und so wieder zu sich selbst zu finden, Sie schreibt darüber das man sich was Gutes tun soll und so auch wieder besser zu sich selbst findet - ich finde ein sehr gelungener kleiner Ratgeber.