Es gibt Bücher über Ayurveda, die erklären einem nur die Methode und es gibt Bücher über Ayurveda, die enthalten Rezepte, aber erklären sie nicht. Bei diesem Buch habe ich den Eindruck, dass beides enthalten ist, die Rezepte und die Erklärungen dazu. Es ist ansprechend gestaltet und ich hatte den Eindruck, dass man hiermit Ayurveda auch im Alltag praktizieren kann.