Gerade in Zeiten der Pandemie achtet man verstärkt auf seinen Körper. Und da fallen einem Baustellen auf, die man angehen sollte. Diese Buch kommt gerade recht. Das Inhaltsverzeichnis ist schon sehr spannend. Prima auch der 1. Teil über Ayurveda selbst, Herkunft, Sinn, Auswirkung auf den Körper. Die Rezepte sind übersichtlich gegliedert und kommen auch für Laien gut verständlich rüber. Die Fotos sind sehr gut!