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kuddel Avatar

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Das Buch ist sehr schön und wertig gemacht. Die Leseprobe gibt in mehrere Kapitel einen Einblick, das finde ich gut. Das Ayurveda Prinzip lässt sich nicht so leicht in den Alltag integrieren. Man soll nur essen wenn man Hunger hat, aber Mittags sollte es eine richtige achtsam gegessene Mahlzeit sein. Für Berufstätige schon nicht einfach. Würde gerne lesen, was es hierzu für Tipps von den Autoren gibt.