Wer träumt nicht davon sich gesund zu kochen? Dieses Buch zeigt die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung und dem damit verbundenen Wohlfühlefekt auf. Ayurveda bedeutet Heilkunst. Hier wird erklärt, wie kleine Schritte große Erfolge bewirken können. Jeder trägt die Verantwortung für sich selbst, wie er sich ernährt. Mit vielen vegetarischen, kostengünstigen Rezepten geben die Autoren eine Anleitung zu einer gesunden Ernährung. Die Speisen sehen super lecker aus und nicht nur Hobbyköche und-köchinnen werden daran gefallen finden. Ein sehr gutes Buch in einfacher Sprache animiert zum Ausprobieren!