Sehr gespannt diese Ernährungsform einzusetzen

Ich bin sehr gespannt auf dieses Buch denn ich versuche mich ein wenig nach der Ayurveda Heilmethode zu ernähren und hoffe auf gut umsetzbare Tipps. Natürlich sieht der Band sehr hochwertig aus, das merkt man direkt mit tollen Fotos und leckeren Gerichten. Ich hoffe die Zutaten und die Zubereitung sind nicht so aufwendig, sodass man sich nach dem Prinzip ernähren kann und nicht, dass es ein Versuch ist, der nach einiger Zeit scheitert.