Fit werden und bleiben in kürzester Zeit!
Nach einer kurzen Beschreibung von der Autorin warum es wichtig ist fit zu sein, kann man in einem kleinen Fitnesstest herausfinden welches Fitnesslevel man hat. Anschließend werden mehrere kleine Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden beschrieben die man ohne Geräte durchführen kann.
Da ich zur Zeit viel zu Hause mit meinem zweijährigen Sohn bin und die Freizeit sehr kanpp geworden ist, finde ich dieses Buch super um zu Hause die Übungen duchführen zu können. Zeit für ein Fitnessstudio bleibt leider nicht übrig, deshalb ist so ein Vorschlag ideal!
Da ich zur Zeit viel zu Hause mit meinem zweijährigen Sohn bin und die Freizeit sehr kanpp geworden ist, finde ich dieses Buch super um zu Hause die Übungen duchführen zu können. Zeit für ein Fitnessstudio bleibt leider nicht übrig, deshalb ist so ein Vorschlag ideal!