Ein gutes Buch. Interessante Übungen, die leicht nachzuüben sind. dieses Buch erspart einem den Gang in das Fitnesstudio, Das Buch ist gut gegliedert und die Einführung durch die Autorin mit ihrem persönlichen Werdegang war interessant und gelungen, wenn auch etwas jung. die Zeit ist auch für Mütter mit Kleinkind möglich.