Man lernt nie aus! Bisher wusste ich noch nichts von den geballten Ansammlungen von Hundertjährigen. Doch wie sie es machen, gesund so alt zu werden und immer noch Freude am Leben haben, das interessiert mich sehr! Denn noch bin ich einem Alter, in dem ich Weichen stellen kann.
Was die Autoren in ihrem ersten Kapitel festhalten, reizt mich, es zu vertiefen. Gesunde Lebensführung ist also mehr als nur gesundes Essen. Die Gemeinschaft gehört ebenso dazu, wie moderate Bewegung - vor allem an der frischen Luft.
Ein Buch, das ich mir unbedingt zu Gemüte führen muss!
Was die Autoren in ihrem ersten Kapitel festhalten, reizt mich, es zu vertiefen. Gesunde Lebensführung ist also mehr als nur gesundes Essen. Die Gemeinschaft gehört ebenso dazu, wie moderate Bewegung - vor allem an der frischen Luft.
Ein Buch, das ich mir unbedingt zu Gemüte führen muss!