Regt zum Nachdenken an
"Ikigai" - Gesund und glücklich hundert werden von Francesc Miralles und Héctor García ist ein Sachbuch, das in 9 Kapitel aufgeteilt ist. Es behandelt die Suche nach dem eigenen "Ikigai" sowie die Ursachen dafür, warum gerade in ein paar wenigen Gebieten der Erde überdurchschnittlich viele sehr alte Menschen leben. Was ist ihr "Geheimnis" dafür, so alt zu werden und gleichzeitig körperlich und geistig fit zu bleiben?
Die Autoren sind nach Japan gereist, haben viele Menschen interviewt und haben das Erzähle und ihre Eindrücke in diesem Buch zusammengefasst. Ich finde es ein sehr gelungenes Buch, das an vielen Stellen zum Nachdenken anregt und mir auf alle Fälle einiges mitgibt, das ich hoffentlich auch umsetzen kann.
Die Autoren sind nach Japan gereist, haben viele Menschen interviewt und haben das Erzähle und ihre Eindrücke in diesem Buch zusammengefasst. Ich finde es ein sehr gelungenes Buch, das an vielen Stellen zum Nachdenken anregt und mir auf alle Fälle einiges mitgibt, das ich hoffentlich auch umsetzen kann.