Wer möchte nicht lange gut leben …

Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: »der Sinn des Lebens«. Die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben, scheinen ihr Ikigai gefunden zu haben. Was ist besonders?
Wie findet man sein persönliches Ikigai, die Autoren Francesc Miralles und Hector Garcia in ihren Buch "Ikigai, gesund und glücklich hundert werden" gehen das Thema an. Es wird erklärt, was zu einem langen Leben führen kann: einfaches Leben, gesunde Ernährung, viel Bewegung, Meditation, sich bis zum Lebensende beschäftigen …
Das ist alles nicht neu, aber es schadet nichts , dies aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
Die Kapitel sind gut gestaltet und gegliedert. Der Schreibstil ist einfach und flüssig. Manche Kapitel finde ich etwas langatmig.