Rundum gesund mit leckeren Rezepten

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schliesi Avatar

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Die Einleitung und das Ernährungsbasiswissen haben mir schon mal gut gefallen. Hier werden Alternativen aufgezeigt, wie man wenn man auf seine Ernährung achtet zu besserer Gesundheit gelangen kann. Die Rezepte klingen lecker und auch die Ernährungsempfehlungen sind plausibel und übersichtlich dargestellt. Sicherlich ein solides Ratgeberbuch zum Überdenken der eigenen Ernährungsgewohnheiten. Ich würde mit diesem Buch gerne mein eigenes Ernährungsverhalten auf den Prüfstand stellen.