Nicht nur rundum gesund sondern auch sehr LECKER

In dem Buch „Rundum gesund mit leckeren Rezepten“ von Su Vössing bekommt man auf 300 Seiten nicht nur „irgendwelche schönen“ Rezepte sondern auch viele Informationen über gesunde Ernährung zu lesen. Auch stellt Su Vössing hier die Frage: gibt es sie, die „gesunde Ernährung“? Denn was für den Einen gut ist kann durchaus dem Anderen nicht bekommen. In diesem Buch findet man aber sehr viele nützliche Hinweise und viele Tipps für eine gesunde Ernährung und das ganze Drumherum um gesund zu Leben. Und um sich auch bei bereits vorhandenen Krankheiten so zu ernähren, dass man es vielleicht sogar schafft, ohne Medikamente auszukommen, beispielsweise bei einem Bluthochdruck. Das Buch motiviert dazu! Sicherlich kann man nicht nach einem Tag oder einer Woche Wunder erwarten aber es ist in jedem Fall einen Versuch wert. In diesem Buch hat man ganz viele Ernährungsempfehlungen, die nicht nur auf „die eine“ Krankheit ausgerichtet sind. Von Wechseljahresbeschwerden bis Gicht gibt es sehr sehr viele Hinweise und Informationen.
Und auch für alle die Topfit und total gesund sind: diese Buch ist nicht nur dafür da wenn man bereits gesundheitlich angeknackst ist! Nein, man kann und sollte auch bezüglich der Ernährung vorsorgen… auch wenn einem das nicht immer so bewusst ist solange man noch keine Beschwerden hat. Außerdem: hier geht es nicht nur um gesunde Ernährung sondern auch um leckere Gerichte…..! Zum Beispiel der „Lachs mit einer Haube aus Granny Smith auf Rosinen Couscous“ oder die „Garnelen mit Spinat-Hirse-Salat auf Grapefruit“ usw usw verwöhnen unseren Gaumen…. Das war super lecker!!