Herr Dr. Froböse hat in diesem Buch zu Beginn erst einmal die Muskeln erklärt, denn der menschliche Körper hat sehr viele davon und auch den richtigen Umgang mit Nährstoffen, die gut oder weniger gut für die Muskeln sind. Viele Zusammenhänge der Muskelpartien mit anderen Erkrankungen erklärt er ebenfalls. Was ich so nie in Betracht gezogen hatte. Wie wichtig Muskeln sind merkt man spätestens wenn einem der Rücken oder etwas anderes schmerzt. Oftmals ignoriert man auch Beschwerden und denkt das geht wieder vorüber. Aber man sollte nie das Thema Muskeln außer Acht lassen und wie wichtig diese für den Körper und auch für die Seele sind. Psychisches Befinden ist auch von dem Zustand der Muskeln abhängig. Falsches Training wird von Herr Dr. Froböse aber auch erklärt. Training ist nicht gleich Training schreibt er. Alles in allem ein sehr gut gelungenes Fachbuch wer sich intensiver mit diesem Thema auseinandersetzen setzen möchte.