Schon der Titel spricht mich an, denn wer hat in dieser schnelllebigen Zeit und im hastigen Alltag noch Muse, sich täglich außer Haus mit aufwändigen Übungen fit zu halten. Zuhause, ganz entspannt in den Alltag integriert zielgerichtete Übungen machen klingt toll. Dazu muss man aber erst mal wissen, wie genau das geht und was für einen geeignet ist. Schon die Leseprobe zeigt mir, dass ich da sehr viel mitnehmen kann aus diesem gut aufgebauten Buch. Ran an die Übungen!