Das Cover sowie das Buch sind sehr fein gestaltet. Es ist sehr auffällig das Es scheinbar nur für die Damen Welt geschrieben wurde. Ich habe mich kurz gefragt ob ich das als Beleidigung auffassen soll. Aber habe es dann nicht so gesehen,sondern als das was es ist, einen Ratgeber der einen aus einer Kriese führen kann. Der Inhalt ist gut beschrieben und leicht zu Verstehen. Ich glaube nicht das ein Selbstversuch Schaden anrichtet und es wird ja auch ausdrücklich auf professionelle Hilfe hingewiesen wenn sich eine handfeste Depression droht zu entwickeln. Ob das ein Weg/ein Buch für jemanden ist muss jeder selber entscheiden, für mich eher nicht.