Das Buch wirkt ansprechend und fröhlich. Die Gestaltung der Seiten ist modern und abwechslungsreich. Die Texte sind verständlich und der unbeleckte Leser wird die Handlungsvorschläge umsetzen können. Das Buch richtet sich an Frauen. Es eignet sich bestimmt als Geschenk für Freundinnen in einer schlechten Lebensphase. Einen Therapeuten kann es nicht ersetzen.