Das Cover finde ich passend, wobei es nicht aufregend ist. Beim Leseeindruck bin ich zwiegespalten. Einerseits helfen die 0815 Floskeln sicher irgendwem, der noch jung und naiv ist und sich mit dem Thema noch nie beschäftigt hat. Was für mich unverständlich ist, warum das Buch nicht "gegendert" ist, sondern nur auf Frauen zugeschnitten ist. Ganz deutlich sieht man das an der letzten Ausfüllliste. Die beste Freundin und die Yoga App werden bei den meisten Männern eher mehr Stress erzeugen als Resilienz aufzubauen. Generell scheint das Buch für junge Damen konzipiert zu sein. Eventuell dadurch geschuldet, dass dies die Hauptzielgruppe für das Buch ist.