Interessantes Sachbuch mit Mitmachseiten

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lora Avatar

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"Resilienz für dich" geschrieben von der Journalistin Bibo Loebnau hat den Untertitel "Krisen sind Chancen".
Es geht darum, die Resilienz im eigenen Leben zu entdecken und mit schwierigen Situationen gut umzugehen. Das besondere an diesen auch grafisch sehr schön gestalteten Buch sind die interaktiven Seiten, bei denen man eigene Gedanken und Beobachtungen eintragen kann.
Das Buch ist eine gute Mischung aus Spruch-Seiten, konkreten Tipps, Hintergrundwissen über das Gehirn und wie Resilienz funktioniert und eben den praktischen Elementen.