Soll eine positive Lebenseinstellung vermitteln

Dieses Buch will helfen, mich widerstandsfähiger gegen Stress zu machen und so die unvermeidlichen Tiefen des Lebens besser zu meistern. Zu Beginn lerne ich in leicht verständlichen Texten einiges über die Funktionsweise des Gehirns in Krisensituationen, um dann Schritt für Schritt eine Technik zu erlernen, wie ich mit schwierigen Situationen umgehen kann. Es gibt z.B. ein Kapitel, das sich mit dem Stoppen des Gedankenkarussells befasst, darauf bin ich besonders gespannt. Der Schreibstil ist flüssig und auch für Laien gut verständlich. Das gefällt mir sehr gut, auf Fachchinesisch verzichte ich sehr gerne.