Wir alle kennen es: Viele Termine auf der Arbeit, Haushalt schmeißen und eventuell auch Kinderbetreuung. Das alles löst in uns Stress aus. Und wie können wir das lösen? Indem wir resilient sein. Das Buch gibt uns nicht nur einen guten Überblick, was Resilienz eigentlich bedeutet - nämlich die Widerstandsfähigkeit - , sondern ermöglicht es uns auch durch praktische Eintrageübungen viel über uns selbst zu lernen. Mein erster Leseeindruck zeigt: ich denke, dass mir das Buch gut helfen könnte, resilienter zu werden.