Du bist stärker als Du denkst !
bibo Loebnau ist eine Journalistin und hat mit „Resilienz für dich - Krisen sind Chancen“ ein sogenanntes „Eintragbuch“ geschaffen, das durchaus hilfreich sein kann meiner Meinung nach.
Jeder kennt doch die Situation so oder so ähnlich: es läuft alles gut und dann ergreift eine Krise Besitz vom Leben und man weiß einfach nicht mehr weiter...
Resilienz ist die Fähigkeit, eine Krise zu bewältigen und gestärkt aus ihr hervorzugehen. Man kann seine seelische Kraft trainieren, sie stärker machen und auch sogar noch stressresistenter zu werden, was in den heutigen Zeiten wohl viele Menschen gut gebrauchen könnten...
Dieses Buch enthält 128 Seiten und viele in meinen Augen durchaus nützliche Tipps, wie man zu seiner inneren Kraft zurückfindet, unnötigen Seelenballast über Bord wirft und sich von dramatischen Lebensphasen nicht so schnell umwerfen lässt. Diese können ja sehr vielfältig sein und von daher denke ich, dass so gut wie jeder sich aus diesem kleinem, aber sehr feinen Buch seinen Teil herausziehen kann und vielleicht so Hilfe findet, die er oder sie vorher vergeblich gesucht hat oder sich nicht zu suchen getraut hat.
Schön fand ich, dass man auch selbst Eintragungen vornehmen kann, das macht das Buch noch persönlicher und man kann immer wieder nachlesen, wie es einem in welcher Situation ging und kann dadurch vielleicht sein eigenes Verhalten besser nachvollziehen und Negatives so vielleicht auch leichter abändern.
bibo Loebnau ist eine Journalistin und hat mit „Resilienz für dich - Krisen sind Chancen“ ein sogenanntes „Eintragbuch“ geschaffen, das durchaus hilfreich sein kann meiner Meinung nach.
Jeder kennt doch die Situation so oder so ähnlich: es läuft alles gut und dann ergreift eine Krise Besitz vom Leben und man weiß einfach nicht mehr weiter...
Resilienz ist die Fähigkeit, eine Krise zu bewältigen und gestärkt aus ihr hervorzugehen. Man kann seine seelische Kraft trainieren, sie stärker machen und auch sogar noch stressresistenter zu werden, was in den heutigen Zeiten wohl viele Menschen gut gebrauchen könnten...
Dieses Buch enthält 128 Seiten und viele in meinen Augen durchaus nützliche Tipps, wie man zu seiner inneren Kraft zurückfindet, unnötigen Seelenballast über Bord wirft und sich von dramatischen Lebensphasen nicht so schnell umwerfen lässt. Diese können ja sehr vielfältig sein und von daher denke ich, dass so gut wie jeder sich aus diesem kleinem, aber sehr feinen Buch seinen Teil herausziehen kann und vielleicht so Hilfe findet, die er oder sie vorher vergeblich gesucht hat oder sich nicht zu suchen getraut hat.
Schön fand ich, dass man auch selbst Eintragungen vornehmen kann, das macht das Buch noch persönlicher und man kann immer wieder nachlesen, wie es einem in welcher Situation ging und kann dadurch vielleicht sein eigenes Verhalten besser nachvollziehen und Negatives so vielleicht auch leichter abändern.