„Resilienz für dich“ kommt in einem wirklich schönen Anstrich daher, viele bunte Seiten, inspirierende Sprüche und alles in allem ein roter Faden, der sich durch das Buch zieht. Das Buch bietet einen Ansatz zur Selbstreflektion und gibt mit vielen Übungen dafür das nötige Material an die Hand. Komplexe psychologische Hintergründe werden einfach runtergebrochen und gut strukturiert aufgebaut und sind daher auch für Leute, die sich noch nie mit dem Thema beschäftigt haben verständlich.
Dafür sind vor allem Überschriften, die prägnant zusammenfassen, wovon als nächstes gesprochen wird, verantwortlich.
Gleichzeitig gibt das Buch auch tatsächlich ganz konkrete Tipps, was man bei Stress machen kann und nicht nur, wie man sich selbst längerfristig resilienter machen kann. Das hat mir besonders gut gefallen in diesem Kontext.
Durchaus ein lohnenswerter Kauf!
Dafür sind vor allem Überschriften, die prägnant zusammenfassen, wovon als nächstes gesprochen wird, verantwortlich.
Gleichzeitig gibt das Buch auch tatsächlich ganz konkrete Tipps, was man bei Stress machen kann und nicht nur, wie man sich selbst längerfristig resilienter machen kann. Das hat mir besonders gut gefallen in diesem Kontext.
Durchaus ein lohnenswerter Kauf!