Das Buch habe ich in einem Rutsch weg gelesen. Es bietet schnelle Hilfestellung und Hintergrundinfos, warum wir in ein tiefes Loch fallen können. "Resilienz für dich" von Bibo Loebnau ist sehr schön bildlich und positiv bunt gestaltet. Die Sprüche im Buch sind sehr motivierend.
Sehr gut gefallen mir die Teile, in denen man selbst aufgefordert ist aktiv zu werden und etwas in das Buch hineinzuschreiben. So befasst man sich automatisch mit sich selbst.
Weiterer Notizplatz findet sich am Ende des Buches.
Ich hätte mir noch etwas mehr Praxistipps gewünscht. Also mehr Meditationsübungen oder Übungen zur Stärkung des Mindsets. Das kommt für mich zu kurz.
Den Part zur Ernährung und Sport am Ende hätte ich mir auch kürzer gewünscht - dafür gerne noch etwas mehr tiefer Gehendes.
Alles in allem ein gutes einführendes Buch in die Thematik.
Sehr gut gefallen mir die Teile, in denen man selbst aufgefordert ist aktiv zu werden und etwas in das Buch hineinzuschreiben. So befasst man sich automatisch mit sich selbst.
Weiterer Notizplatz findet sich am Ende des Buches.
Ich hätte mir noch etwas mehr Praxistipps gewünscht. Also mehr Meditationsübungen oder Übungen zur Stärkung des Mindsets. Das kommt für mich zu kurz.
Den Part zur Ernährung und Sport am Ende hätte ich mir auch kürzer gewünscht - dafür gerne noch etwas mehr tiefer Gehendes.
Alles in allem ein gutes einführendes Buch in die Thematik.