Das Thema Angst hat angesichts der jüngsten Ereignisse in der Ukraine, nochmal eine ganz andere Dimension angenommen. Auch Menschen, die bisher nichts mit Angst oder Angststörungen zu tun hatten, verspüren auf einmal dieses Gefühl oder zumindestens ein Unbehagen. Doch in diesem Fall weiss man, wo die Angst herkommt. In vielen anderen Fällen überfällt sie einen aus dem Nichts heraus und lähmt. Die Betroffenen sind handlungsunfähig und nicht selten verharren sie in diesem Zustand und können nicht nach Hilfe suchen. Doch mit seiner Angst kann man arbeiten. Man kann den Zustand einordnen, nach Ursachen forschen und ihn sogar in vielen Fällen überwinden. Dieser Titel hilft dabei. Der Leser lernt sich mit der Situation auseinanderzusetzen und erfährt mit welchen Techniken man diese lösen kann. In vielen Fällen kann man sogar über sich hinauswachsen und aus seiner Angst positive Konsequenzen ziehen.