Auspowern und Energie tanken

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lajoya Avatar

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Endlich mal ein Fitnessbuch von jemandem, der wirklich Ahnung von Muskelaufbau und der passenden Ernährung hat. Ich habe schon vor vielen Jahren und immer mal wieder von Ingo Froböse gelesen. Ich finde die Person, die hinter diesem Buch steckt schon sehr interessant und vor allem vertrauenswürdig.
Das Buch scheint sehr ausführlich zu sein und viele nützliche Tipps herzugeben. Besonders gut gefallen mir die Energieverbrauch - Tabellen. Ich finde solche Angaben immer sehr hilfreich und auch nützlich.
Allein die Leseprobe hat schon mein Wissen erweitert und und ich würde sehr gerne noch viel mehr aus diesem Buch erfahren.