Braucht man das?

Sicherlich gute Tipps für Sportler, die keinen optimalen Trainingserfolg erzielen. Ansonsten denke ich, dass eine gesunde Ernährung ausreichend auch für Freizeitsportler ist. Die Rezepte hören sich zum Teil sehr lecker an, ich würde aber niemals Weizenmehl Typ 405 empfehlen. Jeder weiß mittlerweile, dass das keine Nährstoffe enthält.